Đau lưng kéo dài không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cột sống nguy hiểm. Khi cơn đau diễn ra liên tục, tái phát nhiều ngày và không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi, người bệnh cần thăm khám sớm để tránh biến chứng. Việc nhận biết đúng thời điểm đi khám giúp bảo vệ cột sống và rút ngắn thời gian điều trị.
1. Đau lưng kéo dài là gì?
2. Nguyên nhân gây đau lưng kéo dài
2.1. Sai tư thế sinh hoạt – làm việc kéo dài
Nhiều người duy trì thói quen xấu như:
Ngồi cong lưng, gù vai khi học hoặc làm việc máy tính.
Ngồi một tư thế quá lâu.
Bưng bê vật nặng sai kỹ thuật.
Ngủ đệm quá mềm hoặc nằm lệch.
Tình trạng này khiến cột sống bị lệch trục và cơ – dây chằng bị căng kéo liên tục, gây đau kéo dài.
2.2. Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống thường gặp ở người trên 35 tuổi, đặc biệt ở người ngồi nhiều. Quá trình thoái hóa làm mòn sụn khớp, hẹp khe liên đốt, gây đau âm ỉ, khó cúi hoặc xoay người.
2.3. Thoát vị đĩa đệm
Nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào rễ thần kinh gây:
Đau thắt lưng kéo dài
Tê lan xuống chân
Yếu cơ
Đây là nguyên nhân thường gặp ở nhân viên văn phòng, tài xế, công nhân lao động nặng.
2.4. Vẹo cột sống – gù lưng
Các bất thường về cấu trúc như vẹo cột sống, gù lưng hoặc cong ưỡn quá mức khiến trục cột sống bị lệch khỏi vị trí sinh lý. Khi đó, trọng lực phân bổ không đồng đều lên các đốt sống, khớp và đĩa đệm. Cơ – dây chằng hai bên buộc phải hoạt động lệch nhau để giữ thăng bằng, dẫn đến tình trạng co cứng cơ, mỏi lưng và đau kéo dài. Nếu không được can thiệp sớm bằng vật lý trị liệu, nắn chỉnh hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt, biến dạng này có thể tiến triển nặng hơn, làm ảnh hưởng dáng đi, chức năng vận động và chất lượng cuộc sống.
2.5. Chấn thương hoặc vận động quá mức
Những chấn thương do thể thao, tai nạn sinh hoạt, té ngã hoặc lao động nặng đều có thể tạo ra tổn thương ở cơ, dây chằng và mô mềm quanh cột sống. Ngay cả những thói quen tập luyện sai kỹ thuật, mang vác quá sức hoặc hoạt động lặp lại trong thời gian dài cũng khiến các mô này bị viêm, sưng và đau dai dẳng. Nếu người bệnh không được xử lý đúng cách ngay từ đầu, tổn thương rất dễ chuyển sang giai đoạn mạn tính, gây đau tái phát nhiều lần và hạn chế vận động về lâu dài.
2.6. Các bệnh lý khác
Viêm khớp dạng thấp
Loãng xương
Thoái hóa khớp liên mỏm gai
Bệnh thận (viêm thận, sỏi thận) gây đau lưng lan hông
Việc xác định đúng nguyên nhân là yếu tố quyết định hiệu quả điều trị.
3. Dấu hiệu nguy hiểm cần thăm khám sớm
Đau lưng kéo dài tuy phổ biến nhưng không phải lúc nào cũng lành tính. Một số biểu hiện có thể là tín hiệu cảnh báo cột sống đang gặp tổn thương nghiêm trọng và cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu quan trọng mà người bệnh không nên bỏ qua.
Đau kéo dài trên 2–4 tuần, không giảm dù đã nghỉ ngơi
Khi cơn đau xuất hiện liên tục trong nhiều tuần liền và không cải thiện sau khi nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc dùng thuốc giảm đau thông thường, đây là biểu hiện cho thấy hệ cơ – xương – khớp đã bị tổn thương sâu. Tình trạng này có thể liên quan đến thoái hóa cột sống, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu hoặc viêm phần mềm quanh cột sống. Việc trì hoãn thăm khám sẽ khiến tình trạng khó điều trị hơn và dễ chuyển sang đau mạn tính.
Đau lan xuống mông, đùi, kèm tê chân hoặc nóng rát dọc chân
Cơn đau không chỉ khu trú ở thắt lưng mà còn lan theo đường đi của dây thần kinh xuống mông, mặt sau đùi, cẳng chân và bàn chân. Nhiều người còn cảm thấy tê buốt như điện giật hoặc châm chích. Đây là dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm thắt lưng hoặc chèn ép dây thần kinh tọa. Nếu không điều trị sớm, người bệnh có thể mất cảm giác, yếu chi hoặc gặp khó khăn trong vận động.
Đau tăng mạnh khi ho, hắt hơi, cúi người, xoay người
Những động tác làm tăng áp lực nội đĩa đệm như ho mạnh, hắt hơi hoặc cúi gập người khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn. Hiện tượng này cho thấy rễ thần kinh có thể bị chèn ép đáng kể hoặc đĩa đệm đã phình/lồi ra ngoài. Nếu đau tăng nhanh và kèm theo cảm giác như bị “khóa lưng”, người bệnh cần được kiểm tra bằng X-quang hoặc MRI để xác định nguyên nhân chính xác.
Cảm giác yếu chân, đi lại khó khăn, dáng đi không vững
Khi dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, cơ bắp ở chân sẽ suy yếu, khiến người bệnh mất sức, bước đi loạng choạng hoặc khó đứng dậy sau khi ngồi lâu. Một số trường hợp nặng còn xuất hiện tình trạng liệt nhẹ, mất phản xạ gân bánh chè hoặc bàn chân rơi (foot drop). Đây là nhóm dấu hiệu nguy hiểm, đòi hỏi đánh giá chuyên sâu và điều trị tích cực để tránh tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
Đau kèm sốt, ớn lạnh, sụt cân hoặc mệt mỏi kéo dài
Nếu đau lưng đi kèm các biểu hiện toàn thân bất thường như sốt âm ỉ, người luôn mệt mỏi, chán ăn hoặc sụt cân nhanh, có thể cơ thể đang gặp bệnh lý viêm nhiễm hoặc rối loạn nghiêm trọng như nhiễm trùng cột sống, viêm màng tủy, lao cột sống hoặc các vấn đề ác tính. Những trường hợp này cần thăm khám càng sớm càng tốt để được làm xét nghiệm và chẩn đoán chính xác.
Biến dạng cột sống: lệch vai, gù lưng, vẹo cột sống
Bất kỳ sự thay đổi nào về hình dạng cột sống như vai lệch, lưng gù, một bên hông cao hơn hoặc lưng cong bất thường đều là dấu hiệu đáng lo ngại. Đây có thể là biểu hiện của vẹo cột sống, thoái hóa nghiêm trọng hoặc tổn thương cơ – dây chằng. Nếu không điều trị sớm, tình trạng biến dạng có thể tiến triển nặng hơn, ảnh hưởng đến khả năng vận động và thẩm mỹ của người bệnh.
4. Khi nào đau lưng kéo dài cần điều trị?
Bạn cần đến cơ sở y tế khi:
Cơn đau kéo dài trên 2 tuần không cải thiện
Đau ảnh hưởng đến công việc, vận động, giấc ngủ
Đau kèm tê bì, yếu chân
Đau xuất hiện sau chấn thương
Đau lan xuống mông – chân
Đau tái phát thường xuyên
Điều trị càng sớm, hiệu quả càng cao và hạn chế biến chứng.
5. Các phương pháp điều trị đau lưng kéo dài
5.1. Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
Là phương pháp an toàn, được khuyến cáo hàng đầu trong các bệnh lý cột sống nhờ khả năng:
Giảm đau – chống viêm
Giải phóng chèn ép thần kinh
Phục hồi cấu trúc đĩa đệm – cột sống
Cân chỉnh tư thế
Hạn chế tái phát
Các kỹ thuật có thể áp dụng:
Điện xung giảm đau – giãn cơ
Sóng xung kích trị liệu
Siêu âm trị liệu
Laser công suất cao thế hệ IV
Nắn chỉnh cột sống Chiropractic
Kéo giãn giảm áp cột sống (DTS)
5.2. Bài tập phục hồi chức năng
Bài tập đóng vai trò quan trọng giúp:
Tăng sức mạnh cơ lưng – cơ bụng
Giữ vững trục cột sống
Tăng độ linh hoạt
Giảm áp lực lên đĩa đệm
Bác sĩ sẽ chỉ định bài tập phù hợp với từng nguyên nhân.
6. Điều trị đau lưng kéo dài tại Phòng khám Y khoa Thái Dương – Vật lý trị liệu ở Cần Thơ
Phòng khám Y khoa Thái Dương là địa chỉ uy tín trong điều trị các bệnh lý cột sống – cơ xương khớp tại Cần Thơ, đặc biệt trong điều trị đau lưng kéo dài.
Phòng khám ứng dụng hệ thống công nghệ trị liệu hiện đại gồm:
Siêu âm trị liệu
Laser công suất cao
Điện xung trị liệu
Sóng xung kích
Từ trường siêu dẫn
Sóng ngắn – sóng radio
Giường kéo giãn đa năng
Giường nắn chỉnh kỹ thuật tự động BTL Anh Quốc
Ngoài ra, phòng khám kết hợp:
Châm cứu
Thuốc thang – thuốc thành phẩm
Bài tập phục hồi theo phác đồ chuyên biệt
Phác đồ được cá nhân hóa cho từng bệnh nhân, nhằm tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian hồi phục và hạn chế tái phát tối đa. Thêm vào đó, phòng khám có khu xoa bóp, bấm huyệt thư giãn, xông hơi thảo dược, chườm thảo dược, xông chân, massage chân giúp giảm đau, thư giãn và phục hồi toàn diện.
7. Cách phòng ngừa đau lưng kéo dài
Ngồi đúng tư thế, giữ lưng thẳng
Tránh ngồi lâu, nên đứng dậy vận động sau mỗi 45-60 phút
Tập luyện thể thao đều đặn
Tránh mang vác nặng
Kiểm tra sức khỏe cột sống định kỳ
Tạo môi trường học tập – làm việc phù hợp
8. Kết luận
Đau lưng kéo dài không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Việc thăm khám sớm và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp giúp bảo vệ cột sống, phục hồi vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng dai dẳng, hãy chủ động thăm khám để được tư vấn và can thiệp đúng cách.
Thông tin liên hệ Phòng khám y khoa Thái Dương
Địa chỉ: 15A Trần Khánh Dư, phường Xuân Khánh, quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Chi nhánh: 146/4 KV1 Trần Vĩnh Khiết, phường An Bình, quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Hotline: 0948838489 – 0939001178
Website: ykhoathaiduong.vn
Google maps: Phòng khám y khoa Thái Dương