Rối loạn cơ xương khớp là nhóm bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ cơ, xương, khớp, dây chằng và gân. Tình trạng này không chỉ gây đau nhức, hạn chế vận động mà còn làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. Trong bối cảnh lối sống ít vận động, làm việc sai tư thế và áp lực lao động ngày càng gia tăng, rối loạn cơ xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa và trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng quan tâm.
Rối loạn cơ xương khớp là gì?
Rối loạn cơ xương khớp là thuật ngữ dùng để chỉ các tình trạng bất thường xảy ra tại hệ vận động, bao gồm cơ, xương, khớp, sụn, dây chằng và gân. Những rối loạn này có thể biểu hiện ở nhiều mức độ khác nhau, từ đau nhức nhẹ, thoáng qua cho đến tổn thương mạn tính, gây biến dạng khớp và mất chức năng vận động.
Các rối loạn cơ xương khớp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở:
Người làm việc văn phòng, ít vận động
Người lao động nặng, mang vác thường xuyên
Người cao tuổi
Người có bệnh lý nền hoặc chấn thương trước đó
Nguyên nhân gây rối loạn cơ xương khớp
Rối loạn cơ xương khớp thường hình thành do sự tác động đồng thời của nhiều yếu tố. Việc xác định đúng nguyên nhân là cơ sở quan trọng để xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả và phòng ngừa tái phát.
1. Tư thế sinh hoạt và làm việc sai
Ngồi lâu một tư thế, cúi gập cổ – lưng thường xuyên, sử dụng máy tính hoặc điện thoại sai tư thế khiến hệ cơ xương phải chịu áp lực kéo dài. Theo thời gian, điều này dẫn đến căng cơ, thoái hóa khớp và rối loạn chức năng vận động.
2. Vận động quá mức hoặc lặp đi lặp lại
Các động tác lặp lại trong thời gian dài như đánh máy, may vá, lao động tay chân hoặc chơi thể thao sai kỹ thuật dễ gây viêm gân, viêm bao hoạt dịch và hội chứng chèn ép thần kinh.
3. Thoái hóa và lão hóa tự nhiên
Tuổi tác làm giảm chất lượng sụn khớp, giảm mật độ xương và độ đàn hồi của cơ – dây chằng. Đây là nguyên nhân phổ biến gây thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối, khớp háng ở người trung niên và cao tuổi.
4. Chấn thương và tai nạn
Gãy xương, trật khớp, bong gân hoặc chấn thương thể thao nếu không được điều trị và phục hồi đúng cách có thể để lại di chứng rối loạn cơ xương khớp kéo dài.
5. Bệnh lý nền và rối loạn chuyển hóa
Một số bệnh như đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp, gout, loãng xương hoặc rối loạn nội tiết cũng làm tăng nguy cơ rối loạn cơ xương khớp.
Các biểu hiện thường gặp của rối loạn cơ xương khớp
Triệu chứng của rối loạn cơ xương khớp rất đa dạng, phụ thuộc vào vị trí và mức độ tổn thương:
Đau nhức cơ, khớp, cột sống
Cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng
Giảm tầm vận động, khó đi lại hoặc cầm nắm
Tê bì, châm chích do chèn ép thần kinh
Mỏi cơ, yếu cơ kéo dài
Khi các triệu chứng này kéo dài trên 1–2 tuần hoặc có xu hướng nặng dần, người bệnh cần thăm khám sớm để tránh biến chứng mạn tính.
Cách điều trị rối loạn cơ xương khớp hiện nay
Điều trị rối loạn cơ xương khớp cần được tiếp cận theo hướng đa mô thức và cá nhân hóa, dựa trên nguyên nhân, mức độ tổn thương và thể trạng của từng người bệnh. Mục tiêu điều trị không chỉ dừng lại ở việc giảm đau tạm thời mà còn hướng đến phục hồi chức năng vận động, cải thiện chất lượng sống và phòng ngừa tái phát lâu dài. Trong thực hành lâm sàng, các phương pháp điều trị thường được phối hợp linh hoạt để đạt hiệu quả tối ưu.
1. Điều trị nội khoa
Điều trị nội khoa thường được chỉ định trong giai đoạn cấp tính nhằm kiểm soát nhanh các triệu chứng đau và viêm. Các nhóm thuốc thường sử dụng bao gồm:
Thuốc giảm đau thông thường và giảm đau chống viêm
Thuốc kháng viêm không steroid
Thuốc giãn cơ trong trường hợp co cứng cơ rõ rệt
Việc sử dụng thuốc giúp người bệnh giảm đau, cải thiện khả năng vận động trong thời gian ngắn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các phương pháp phục hồi chức năng tiếp theo. Tuy nhiên, thuốc không phải là giải pháp điều trị lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý kéo dài thời gian dùng thuốc để hạn chế các tác dụng phụ lên dạ dày, gan, thận và nguy cơ lệ thuộc thuốc.
2. Điều trị bằng vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng giữ vai trò then chốt trong điều trị rối loạn cơ xương khớp, đặc biệt ở các trường hợp đau mạn tính, hạn chế vận động hoặc sau chấn thương. Đây là phương pháp không xâm lấn, an toàn và mang lại hiệu quả bền vững khi được áp dụng đúng phác đồ.
Các kỹ thuật vật lý trị liệu thường được chỉ định bao gồm:
Điện xung trị liệu: giúp giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện dẫn truyền thần kinh
Siêu âm trị liệu: tác động nhiệt sâu, giảm viêm mô mềm và tăng tuần hoàn tại vùng tổn thương
Laser công suất cao: hỗ trợ chống viêm, giảm đau và kích thích tái tạo mô
Sóng xung kích, sóng ngắn: cải thiện vi tuần hoàn, thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương mạn tính
Kéo giãn cột sống: giảm áp lực lên đĩa đệm và rễ thần kinh
Vận động trị liệu: phục hồi tầm vận động khớp, tăng sức mạnh cơ và cải thiện khả năng phối hợp vận động
Thông qua vật lý trị liệu, người bệnh không chỉ giảm triệu chứng đau nhức mà còn khôi phục chức năng vận động, hạn chế teo cơ và phòng ngừa biến chứng lâu dài.
3. Kết hợp y học cổ truyền
Việc kết hợp y học cổ truyền trong điều trị rối loạn cơ xương khớp mang lại hiệu quả hỗ trợ rõ rệt, đặc biệt trong các trường hợp bệnh mạn tính hoặc tái phát nhiều lần.
Các phương pháp thường được áp dụng gồm:
Châm cứu giúp giảm đau, điều hòa thần kinh và tăng lưu thông khí huyết
Xoa bóp bấm huyệt giúp thư giãn cơ, giảm co cứng và cải thiện vận động
Thuốc thang và thuốc thành phẩm hỗ trợ giảm viêm, bồi bổ cơ thể và duy trì hiệu quả điều trị lâu dài
Sự phối hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền giúp điều trị toàn diện, tác động cả về triệu chứng lẫn căn nguyên bệnh lý.
4. Can thiệp ngoại khoa (khi cần thiết)
Can thiệp ngoại khoa chỉ được xem xét trong các trường hợp rối loạn cơ xương khớp mức độ nặng, có tổn thương cấu trúc nghiêm trọng hoặc khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả. Mục tiêu của phẫu thuật là giải quyết triệt để nguyên nhân cơ học gây đau và hạn chế vận động.
Sau phẫu thuật, người bệnh vẫn cần tiếp tục vật lý trị liệu – phục hồi chức năng để phục hồi vận động, tăng sức mạnh cơ và giảm nguy cơ tái phát.
Cách phòng ngừa rối loạn cơ xương khớp hiệu quả
Phòng ngừa đóng vai trò quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế tái phát.
Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng và làm việc
Tránh mang vác nặng, vận động sai kỹ thuật
Tập luyện thể dục đều đặn, phù hợp thể trạng
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có triệu chứng bất thường
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày là yếu tố then chốt giúp bảo vệ hệ cơ xương khớp lâu dài.
Khi nào cần đi khám chuyên khoa?
Người bệnh nên thăm khám sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu:
Đau nhức cơ xương kéo dài, không thuyên giảm
Cứng khớp, hạn chế vận động rõ rệt
Tê bì, yếu chi
Đau ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ
Can thiệp sớm giúp điều trị hiệu quả hơn, giảm chi phí và tránh biến chứng mạn tính.
Phòng Khám Y Khoa Thái Dương – Ứng dụng công nghệ trị liệu tiên tiến, điều trị toàn diện và bền vững
Phòng Khám Y Khoa Thái Dương là địa chỉ uy tín trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, đau mạn tính và phục hồi chức năng, nổi bật với việc ứng dụng đồng bộ các phương pháp trị liệu công nghệ cao hiện đại.
Phòng khám trang bị hệ thống máy móc tiên tiến như: Siêu âm trị liệu, Laser công suất cao, Điện xung trị liệu, Sóng xung kích, Từ trường siêu dẫn, Sóng ngắn, Sóng Radio tần số thấp, cùng giường kéo giãn đa năng, giường nắn chỉnh cột sống kỹ thuật tự động nhập khẩu chính hãng BTL Anh quốc, giúp giảm đau hiệu quả, kiểm soát viêm và thúc đẩy phục hồi mô tổn thương.
Bên cạnh y học hiện đại, Phòng Khám Y Khoa Thái Dương còn kết hợp y học cổ truyền thông qua châm cứu, thuốc thang và thuốc thành phẩm nhằm tăng cường hiệu quả điều trị, giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn và duy trì kết quả lâu dài. Tùy theo từng bệnh lý và thể trạng, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, đảm bảo hiệu quả bền vững, rút ngắn thời gian hồi phục và hạn chế tái phát tối đa.
Đặc biệt, phòng khám còn bố trí khu xoa bóp bấm huyệt thư giãn và chăm sóc phòng bệnh với các dịch vụ như xông hơi, chườm thảo dược, xông chân và massage chân, hỗ trợ thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh trong suốt quá trình điều trị.
Kết luận
Rối loạn cơ xương khớp là vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Việc kết hợp điều trị y khoa, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống khoa học sẽ giúp người bệnh giảm đau, phục hồi vận động và duy trì chất lượng cuộc sống lâu dài.
Thông tin liên hệ Phòng khám y khoa Thái Dương
Địa chỉ: 15A Trần Khánh Dư, phường Xuân Khánh, quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Chi nhánh: 146/4 KV1 Trần Vĩnh Khiết, phường An Bình, quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Hotline: 0948838489 – 0939001178
Website: ykhoathaiduong.vn
Google maps: Phòng khám y khoa Thái Dương